http://jackxiang.com/index.php zh-cn http://jackxiang.com/post// jack <xdy108@126.com> Tue, 09 Sep 2008 08:12:18 +0000 http://jackxiang.com/post// 肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼
外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。

　　1、绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”—
—碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　2、海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入
人体的放射性物质从肠道排出。

　　3、猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有
害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

　　4、绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体
内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

　　5、黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内
难以立足。

　　6、茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，
如枸杞茶、菊花茶、绿茶。

　　此外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹
果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功
能。
]]> http://jackxiang.com/post//#blogcomment <user@domain.com> Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000 http://jackxiang.com/post//#blogcomment