“武功者，包括内功、外功、武术技击术之总和。有形的动作，如支撑格拒，姿式回环，变化万千，外部可见，授受较易，晨操夕练，不难熟练。而无形的内功指内部之灵惠素质，即识、胆、气、劲、神是也，此乃与学练者整个内在世界的学识水平密切相关，是先天之慧根悟性与后天智能的总成，必需寻得秘籍方可炼成。”
——摘自《武林秘籍大全》
其实上面谈到的也就是九阴真经中的虚实罢了，摘录如下：
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
——摘自《九阴真经》
在《现代汉语词典》中，内功的解释是锻炼身体内部器官的功夫；外功的解释是锻炼筋、骨、皮的功夫。
“剑术”指使用剑的方法和技巧。
内功的修炼通常就是气功的练习（内练一口气），讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。现在很多老年人练习的体育运动就是这个道理；武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
外功的修炼一般就是指抗击打能力和体表硬度的锻炼，有时也有攻击力的锻炼，比如铁砂掌、插沙、打狗皮袋等，从而达到锻炼筋、骨、皮的目的。武术中可以提高体力、外部保护作用等。
《倚天屠龙记》里的张无忌开始时他通过修习九阳真经而拥有了深厚的内功，从而奠定了学习高深武功的基础。
维基百科中的“内功”词条还说到：在武侠小说中，内功是以内力为基础的个人能力，一般是外功（也就是武力）的基础。只有内功深厚的人才能拥有高超的武功，如果没有内功作为基础，练习各种武功，特别是招式是没有实际意义的。
我Google一下发现，一些游戏玩家在讨论武侠类游戏时，也有说到：外功前期可以立竿见影攻击伤害稳定；内功后期攻击要远超于外功。
这些都说的非常的好啊，说到很多本质的东西。道理人人懂，说说也无妨。我想说一下在，在工作、学习上的内功和外功。
外功：年初时，组内性能测试水平较低，我受主管的安排做性能测试，主要就是完成业务性能需求的验证，其实就是学点“剑术”（可能“术”都算不上，只能算是“招”），然后立马就在项目中应用，不对其原理进行理解，仅是用最快的时间完成任务。于是，我就根据部门的一些文档和自己Google一些简单的性能测试概念和JMeter工具使用，做完了人工翻译项目的性能测试。
出于项目时间的考虑，仅用剑术完成任务也是挺好的，我只是觉得需要真正理解还是需要静心修炼一下内功的。就性能测试来说，以前在学校学的较好的C语言基础、网络技术、操作系统基础也都是算内功的一部分了，而我下半年来在练习的另一部分内功是Linux系统原理、性能测试理论、性能测试方案设计、性能结果分析、JMeter工具原理、Apache/JBoss原理、JVM内存使用等等。
也许，内功不能立竿见影地发挥效用，但作为一个长期的积累，还是很有必要的。或许，我可以不懂得LoadRunner的具体使用操作，我可以在一周之内熟练掌握，但对性能测试理论、Linux原理、性能分析的能力，却不是能几天就理解清楚。
我感觉，单纯的剑术就只是“花拳绣腿”，中看不中用；而内功深厚的大侠，会用内在的“气”来震慑敌人。
忽然想起《英雄》的四个境界：
第一境界，手中有剑，心中无剑
第二境界，手中有剑，心中有剑
第三境界，手中无剑，心中有剑
第四境界，手中无剑，心中无剑
我觉得，我还在第二境界中挣扎呢。
还想起，以前看《操作系统原理》的一本书中写到的：没有软件的裸机是一具僵尸，没有硬件的软件是一个幽灵。
目前，从务实的角度出发，还是应该努力做到内功深厚、剑术精湛~~
“武功者，包括内功、外功、武术技击术之总和。有形的动作，如支撑格拒，姿式回环，变化万千，外部可见，授受较易，晨操夕练，不难熟练。而无形的内功指内部之灵惠素质，即识、胆、气、劲、神是也，此乃与学练者整个内在世界的学识水平密切相关，是先天之慧根悟性与后天智能的总成，必需寻得秘籍方可炼成。”
——摘自《武林秘籍大全》
公元21世纪，软件业江湖动荡，人才辈出，各大门派林立，白道黑帮，都欲靠各自门派的武功称霸武林。
在那些外家功门派（传统的瀑布开发方法、CMM、ISO和RUP等）和非正统教（中国式太极敏捷UDD等）当道之际，一股新势力正在崛起——以敏捷方法为总称的一批内家功门派。
下面的歌诀是对内家武功招数的概述：
迭代开发，价值优先
分解任务，真实进度
站立会议，交流畅通
用户参与，调整方向
结对编程，代码质量
测试驱动，安全可靠
持续集成，尽早反馈
自动部署，一键安装
定期回顾，持续改进
不断学习，提高能力
上面的每种招式，都可寻得一本手册，介绍其动作要领和攻防章法。几乎每个内家功门派都有自己的拳法和套路。
但，正所谓“练拳不练功，到老一场空”。学习招数和套路不难，难的是如何练就一身真功夫。内家功，以练内为主，内外结合，以动作引领内气，以内气催领动作，通过后天的修炼来弥补先天的不足。
本书是一本内功手册。它注重于培养软件开发者的态度、原则、操守、价值观，即识、胆、气、劲、神是也。
敏捷的实践者Venkat Subramaniam和Andy Hunt携手著下此书。望有志之士有缘得到此书，依法修习，得其精要；由心知到身知，入筋、入骨、入髓，修炼得道。而后，匡扶正义，交付高质量的软件，为人类造福。
——摘自《武林秘籍大全》
其实上面谈到的也就是九阴真经中的虚实罢了，摘录如下：
天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
——摘自《九阴真经》
在《现代汉语词典》中，内功的解释是锻炼身体内部器官的功夫；外功的解释是锻炼筋、骨、皮的功夫。
“剑术”指使用剑的方法和技巧。
内功的修炼通常就是气功的练习（内练一口气），讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。现在很多老年人练习的体育运动就是这个道理；武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
外功的修炼一般就是指抗击打能力和体表硬度的锻炼，有时也有攻击力的锻炼，比如铁砂掌、插沙、打狗皮袋等，从而达到锻炼筋、骨、皮的目的。武术中可以提高体力、外部保护作用等。
《倚天屠龙记》里的张无忌开始时他通过修习九阳真经而拥有了深厚的内功，从而奠定了学习高深武功的基础。
维基百科中的“内功”词条还说到：在武侠小说中，内功是以内力为基础的个人能力，一般是外功（也就是武力）的基础。只有内功深厚的人才能拥有高超的武功，如果没有内功作为基础，练习各种武功，特别是招式是没有实际意义的。
我Google一下发现，一些游戏玩家在讨论武侠类游戏时，也有说到：外功前期可以立竿见影攻击伤害稳定；内功后期攻击要远超于外功。
这些都说的非常的好啊，说到很多本质的东西。道理人人懂，说说也无妨。我想说一下在，在工作、学习上的内功和外功。
外功：年初时，组内性能测试水平较低，我受主管的安排做性能测试，主要就是完成业务性能需求的验证，其实就是学点“剑术”（可能“术”都算不上，只能算是“招”），然后立马就在项目中应用，不对其原理进行理解，仅是用最快的时间完成任务。于是，我就根据部门的一些文档和自己Google一些简单的性能测试概念和JMeter工具使用，做完了人工翻译项目的性能测试。
出于项目时间的考虑，仅用剑术完成任务也是挺好的，我只是觉得需要真正理解还是需要静心修炼一下内功的。就性能测试来说，以前在学校学的较好的C语言基础、网络技术、操作系统基础也都是算内功的一部分了，而我下半年来在练习的另一部分内功是Linux系统原理、性能测试理论、性能测试方案设计、性能结果分析、JMeter工具原理、Apache/JBoss原理、JVM内存使用等等。
也许，内功不能立竿见影地发挥效用，但作为一个长期的积累，还是很有必要的。或许，我可以不懂得LoadRunner的具体使用操作，我可以在一周之内熟练掌握，但对性能测试理论、Linux原理、性能分析的能力，却不是能几天就理解清楚。
我感觉，单纯的剑术就只是“花拳绣腿”，中看不中用；而内功深厚的大侠，会用内在的“气”来震慑敌人。
忽然想起《英雄》的四个境界：
第一境界，手中有剑，心中无剑
第二境界，手中有剑，心中有剑
第三境界，手中无剑，心中有剑
第四境界，手中无剑，心中无剑
我觉得，我还在第二境界中挣扎呢。
还想起，以前看《操作系统原理》的一本书中写到的：没有软件的裸机是一具僵尸，没有硬件的软件是一个幽灵。
目前，从务实的角度出发，还是应该努力做到内功深厚、剑术精湛~~
“武功者，包括内功、外功、武术技击术之总和。有形的动作，如支撑格拒，姿式回环，变化万千，外部可见，授受较易，晨操夕练，不难熟练。而无形的内功指内部之灵惠素质，即识、胆、气、劲、神是也，此乃与学练者整个内在世界的学识水平密切相关，是先天之慧根悟性与后天智能的总成，必需寻得秘籍方可炼成。”
——摘自《武林秘籍大全》
公元21世纪，软件业江湖动荡，人才辈出，各大门派林立，白道黑帮，都欲靠各自门派的武功称霸武林。
在那些外家功门派（传统的瀑布开发方法、CMM、ISO和RUP等）和非正统教（中国式太极敏捷UDD等）当道之际，一股新势力正在崛起——以敏捷方法为总称的一批内家功门派。
下面的歌诀是对内家武功招数的概述：
迭代开发，价值优先
分解任务，真实进度
站立会议，交流畅通
用户参与，调整方向
结对编程，代码质量
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定期回顾，持续改进
不断学习，提高能力
上面的每种招式，都可寻得一本手册，介绍其动作要领和攻防章法。几乎每个内家功门派都有自己的拳法和套路。
但，正所谓“练拳不练功，到老一场空”。学习招数和套路不难，难的是如何练就一身真功夫。内家功，以练内为主，内外结合，以动作引领内气，以内气催领动作，通过后天的修炼来弥补先天的不足。
本书是一本内功手册。它注重于培养软件开发者的态度、原则、操守、价值观，即识、胆、气、劲、神是也。
敏捷的实践者Venkat Subramaniam和Andy Hunt携手著下此书。望有志之士有缘得到此书，依法修习，得其精要；由心知到身知，入筋、入骨、入髓，修炼得道。而后，匡扶正义，交付高质量的软件，为人类造福。
作者：jackxiang@向东博客 专注WEB应用 构架之美 --- 构架之美，在于尽态极妍 | 应用之美，在于药到病除
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最后编辑： jackxiang 编辑于2011-11-21 11:04
将MySQL数据映射到Memcached
即时linux+360，第一次看到在海尔的一体机上有这个玩意评论列表
